Sin categoría

A veces lo más desgarrador no es la deslealtad en sí, sino la indiferencia de quien la cometió.Él sigue su vida como si nada hubiera pasado, convencido de que no hizo nada malo, mientras tú cargas con el peso del dolor, la duda y la tristeza. Y esa asimetría emocional duele más que el acto […]

Cuando la deslealtad rompe algo más que el corazón Hay tristezas que se sienten en el cuerpo entero. No son solo pensamientos dolorosos: son punzadas en el pecho, nudos en la garganta, lágrimas que se acumulan sin permiso. Esa sensación de querer llorar todo el tiempo no aparece porque seas débil, sino porque algo dentro

Las banderas rojas (o red flags) son señales de alerta que indican la presencia de comportamientos, actitudes o dinámicas potencialmente dañinas en una relación —ya sea de pareja, amistad, familiar o laboral—. No siempre son evidentes; muchas veces se sienten antes de verse. ¿Qué representan exactamente? Son indicadores tempranos de que algo no es sano,

El amor…Ese territorio donde todos hemos sido héroes, ingenuos, valientes y heridos al mismo tiempo. El amor es una fuerza que te expande y, a veces, te rompe.Te hace sentir capaz de todo, incluso de cosas que jamás imaginaste.Pero también te confronta con tus miedos, tus vacíos y tus límites. El amor sano es hogar.No

Las desilusiones duelen, pero nunca llegan sin avisar.Siempre hubo una señal, un silencio, un gesto que intentamos ignorar.Y aun así, cuando la verdad aparece, nos rompe igual. Desilusionarse de alguien no es perder a una buena persona,es perder la idea que construimos de ella.Es enfrentar que dimos más de lo que recibimos,que confiamos donde no

Con el tiempo entendí que mi ex no amaba: necesitaba admiración.Confundí su seguridad con fortaleza, su intensidad con interés, su ego con personalidad.Mientras más me acercaba, más desaparecía yo. Viví girando alrededor de alguien que solo se miraba a sí mismo.No había espacio para mis emociones, mis límites ni mis logros…porque todo debía ser sobre

Elogiar no es simplemente decir algo bonito o ser amable: es una herramienta poderosa de conexión emocional y bienestar psicológico. Desde la psicología positiva, se ha demostrado que el reconocimiento sincero tiene efectos profundos tanto en quien lo recibe como en quien lo da. Cuando elogiamos a alguien, estamos reforzando su autoestima, validando su identidad

Repetimos patrones en las relaciones porque buscamos lo familiar, aunque duela. Sanar y conocernos nos permite elegir distinto y construir vínculos que realmente nos nutran.

Vive con respeto, empatía y gratitud, sueña, perdona y disfruta cada momento